Zaštita od velikih hladnoća - preporuke za javnost

Slika /2017 Vijesti/zima-101.jpg

Izlaganje niskim temperaturama može uzrokovati štetne posljedice na zdravlje te dovesti do nastanka ozljeda (ozeblina, promrzlina, smrzotina) i opće pothlađenosti tijela (hipotermija), što može imati i smrtni ishod

Kako bi se zaštitili pridržavajte se sljedećih preporuka:
 
  • Pratite vremensku prognozu i upozorenja o niskim temperaturama i nepovoljnim vremenskim prilikama te izbjegavajte izlazak, ako to nije prijeko potrebno.
  • Odjenite više slojeva tople, ne preuske, odjeće po mogućnosti od materijala koji zadržavaju toplinu (vuna, polipropilen, svila). Vanjski dio odjeće (kaput, jakna) treba biti nepropustan za vjetar i vlagu. Glavu zaštitite kapom koja prekriva oba uha, a ruke zaštite rukavicama. Usta je dobro prekriti šalom zbog sprečavanja udisanja hladnog zraka (posebno važno za bolesnike s bolestima srca i dišnih puteva). Izuzetno je važna topla, udobna zimska obuća otporna na vlagu.
  • Osobama koje boluju od kroničnih bolesti, posebno bolesnicima s bolestima kardiovaskularnog i respiratornog sustava, preporuča se izbjegavanje izlaganja niskim temperaturama u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima.
  • U slučaju ledene kiše, smrzavanja ili snijega na tlu, budite oprezni radi klizavih pločnika i kolnika te povećane mogućnosti padova i prijeloma kosti.
  • Kod niskih temperatura treba izbjegavati teže fizičke poslove na otvorenom, kao i sve aktivnosti koje uzrokuju ubrzano disanje.
  • Pomognite obitelji, prijateljima i susjedima koji većinu vremena provode sami.
  • Nemojte zanemarivati osjećaj hladnoće i drhtavicu koji upozoravaju na potrebu utopljavanja i prekid boravka na hladnoći.
  • U slučaju da se kod onih koji dulje borave na otvorenom (izletnici, planinari, alpinisti, vojnici ), pojave početni simptomi pothlađivanja (hipotermije ) ili ozeblina (trnjenje prstiju, gubljenja osjeta prstiju uz blijedu kožu, ponekad i bol) treba odmah potražiti zagrijani prostor, skiniti vlažnu odjeću, pothlađenu osobu postepeno utopljavati zamatanjem u deke, ali nikako ne izlagati direktnom izvoru topline. Dati tople bezalkoholne napitke (čaj, juhe) te potražiti stručnu medicinsku pomoć i nazvati Hitnu medicinsku pomoć - 194 (za cijelu Hrvatsku) ili Jedinstveni europski broj za hitne službe – 112


Pisane vijesti